יוגה מאסטר – איזה סוג של יוגה הכי מתאים לכם?
יוגה מאסטר היא תרגול שמקורו בהודו לפני למעלה מ-5,000 שנה. יש גם יוגה היא תרגול גוף-נפש הכולל את התנוחות הפיזיות, תרגילי נשימה ומדיטציה. היוגה יכולה לעזור לך לשפר את בריאותך על ידי הפחתת רמות הלחץ והחרדה. זה גם יכול לעזור לך להפחית כאב כרוני ולשפר את מצב הרוח שלך. אפשר לעשות יוגה בכל מקום – […]
עזרה בהתמדה בדיאטה
עזרה בהתמדה בדיאטה – בתרבות האוכל שלנו מדברים רבות על אכילה אינטואיטיבית והיא צוברת פופולריות כגישה מרעננת לאוכל ולבריאות הכללית. עוד באתר: צמיד אנרגטי להשתחרר מהתמכרויות צמיד בריאות לרוגע שלום ושלוה עזרה בהתמדה בדיאטה – ככל שדיאטה קיצונית ומגבילה יותר כך הסיכוי להוביל לאורטורקסיה, מונח המתייחס לאדם שיש לו אובססיה לא בריאה למאכלים בריאים. הצורה […]
